1. Zašto je potrebno kičmu držati u anatomskom položaju?

Bez ispravne potpore vaša leđa, kukovi i ramena su «izbačeni» iz anatomskog položaja i možete se probuditi s osećajem ukočenosti, umora i boli. Latoflex podloga omogućuje udobnu potporu vašem telu.

2. Da li je bitno u kojem položaju spavam?

Položaj u kojem spavate određuje koji delovi tela dodiruju površinu na kojoj spavate.Tri su osnovna položaja spavanja: na leđima, na stomaku i na boku.

Spavačima na leđima treba dušek koji pruža potporu tako da popunjava «praznine» linije leđa, a da je u isto vreme udoban. Spavačima na stomaku treba čvršća potpora da bi sprečili iskrivljenja kičme koja rezultiraju bolovima u donjem delu leđa. Veličina i tip jastuka koju koriste isto igra značajnu ulogu u održavanju prave kombinacije udobnosti i potpore. Spavači na boku su tipični primeri tačaka pritiska na najtežim delovima tela (velika težina na maloj površini). Tačke pritiska redukuju cirkulaciju krvi i rezultiraju povećanim brojem okretanja tokom spavanja.

3. Zašto je anatomska latoflex podloga važna?

Najjednostavniji odgovor je potpora i udobnost. Ljudsko telo ima dve glavne karakteristike koje su bitne kod proizvodnje anatomskog dušeka.

• Težina tela je podeljena na tri područja: ramena, kukovi i pete. Latoflex podloga sa odgovarajućim dušekom dozvoljava tim težim delovima tela da «uđu» dublje, a u isto vreme podupiru vrat, donji deo leđa i bedra.
• Ljudsko telo ima prirodnu zakrivljenost kičme. Latoflex podloga sa odgovarajućim dušekom zadržava prirodnu ravninu kičme i istovremeno daje savršenu udobnost.

4. Mogu li podesivu latoflex podlogu staviti u svoj krevet?

Imate li okvir kreveta u kom ste već imali latofleks podlogu samo ćete zameniti jednu drugom. Važno je proveriti koliko duboko vaša podloga sada stoji. Ukoliko do sada niste imali latoflex podlogu, potrebno je proveriti da li vaš krevet ima bočne letvice - nosače.

5. Kako izabrati latoflex podlogu?

Odmah je potrebno naglasiti da SUŠTINU latoflex podloga čini džep (amortizer) tj. nosač letvica. On je alfa i omega svake podloge. Znači, da bi razumeli razliku između pojedinih modela dovoljno je samo dobro obratiti pažnju na izgled nosača letvica kao i opis materijala od koga su izrađeni.

Pre kupovine vodite se sledećim pitanjima:

• Koliko imate godina? Što ste stariji treba Vam bolja potpora u lumbalnom delu.
• Da li imate specifične problem sa kičmom? Moguće rešenje je podloga sastavljena iz više različitih zona, sa mogućnošću podešavanja tvrdoće.
• Da li vam noge često otiču? Odlučite se za osnovu kod koje je moguće podešavanje dela kreveta gde se nalaze stopala.
• Da li volite da čitate ili doručkujete u krevetu? Izaberite osnovu kreveta sa podesivim naslonom za glavu. Isto se preporučuje i za nepokretne osobe i bolesnike vezane za krevet.
• Da li Vam je potreban dušek sa visokim nivom prilagođavanja koji se prilagođava specijalnim potrebama Vašeg tela? Odlučite se za dušek sa podesivim naslonom za glavu i noge sa raznim dodacima za ergonomski položaj tela.

6. Ako odaberem podesivu latoflex podlogu kakav dušek mi odgovara?

Odgovaraju vam svi modeli dušeka bez žičanog jezgra. Da bi dušek dobro ležao na podesivoj latoflex podlozi mora biti elastičan i prilagodljiv. Sama podloga mora biti postavljena tako da jedna trećina visine dušeka stoji unutar okvira kreveta.

7. Ja volim mekši dušek, a partner voli tvrđi dušek. Koji dušek bi trebali da kupimo?

Imate tri mogućnosti:

• prva je da svaki partner odabere svoj dušek koji odgovara pojedinačnim preferencijama
• druga je da svaki partner odabere jezgro koje mu odgovara po težini i položaju spavanja, a presvlakom se dva jezgra spoje u jedan dušek (tako se izbegne "rupa" između dva odvojena dušeka)
• treća mogućnost je da partneri odaberu zajednički dušek (jezgro u komadu) ako su partneri približno iste visine i težine i imaju slične navike spavanja.

8. Da li mogu da kupim samo novi dušek bez latoflex podloge i okvira za krevet?

Naravno da možete da kupite samo novi dušek, podlogu ili krevet, zavisno od toga šta želite i u kakvom su stanju postojeće komponente. Ako je vaš postojeći okvir u dobrom stanju, a latoflex podloga nije dotrajala nije nužno da kupujete kompletan novi krevet. Kupite novi dušek, ali obratite pažnju na podlogu. Dušek i podloga se nadograđuju i zajedno sa okvirom čine sistem za spavanje, a sistem je dobar onoliko koliko mu je dobra najlošija komponenta. Proverite da li je postojeća podloga odgovara odabranom tipu novog dušeka. Ukoliko to nije slučaj, savet je da svakako promenite i podlogu. To nije velika investicija ali će puno značiti za celovito rešenje i uveliko će produžiti vek trajanja novog dušeka.

9. Spavam nemirno, okrećem se i često se budim – može li mi latoflex podloga pomoći?

Nemirno spavanje i okretanje mogu biti prouzrokovani pritiskom koji smanjuje cirkulaciju i dovod kiseonika u mišiće i tkiva – dakle, radi se o pretvrdoj podlozi ili starom dušeku s malim brojem opruga. Odgovarajuća latoflex podloga i dušek bi pružili anatomsku potporu.

10. Sve ste pokušali ali još uvek ne spavate kako treba, šta dalje?

Ishrana, stil života i ostali faktori jako utiču na kvalitet spavanja. Mnogi ljudi pate od poremećaja spavanja i trebalo bi da potraže stručnu pomoć. Bilo bi dobro da popričate sa svojim doktorom opšte prakse ako se vaš kvalitet spavanja nije poboljšao usprkos kvalitetnom krevetu i kvalitetnim navikama spavanja.